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Emotionen − Inputs für mehr Emotionsgelassenheit

Von Selina

Trotz opti­mis­ti­scher Grundhaltung oder gutem Willen gelingt es uns manch­mal nicht, Emotionen wie Wut, Angst oder auch Ärger einen zu gros­sen Raum zu geben. Dabei haben Gefühle eine gros­se Wirkung. Sie beein­flus­sen unser Wohlbefinden. Wie kön­nen wir also unse­re Gefühle bes­ser wahr­neh­men, leben und so beein­flus­sen, dass es uns gut geht? Wie kön­nen wir die Macht der Emotionen für uns posi­tiv nut­zen und einen gesun­den Umgang damit fin­den kön­nen – kurz also: wie kön­nen wir mehr Gelassenheit im Umgang mit der gesam­ten Gefühlsbandbreite etablieren?

In die­ser Podcast Episode erfah­ren Sie:

  • wie­so Emotionen wich­ti­ge Informationsquellen für uns sind
  • wor­in sich Emotionen und Gefühle unterscheiden
  • was posi­ti­ve und nega­ti­ve Emotionen in uns auslösen
  • wir wir unse­re Gefühlswelt bewusst nut­zen können