Emotionen − Inputs für mehr Emotionsgelassenheit

Trotz opti­mistis­ch­er Grund­hal­tung oder gutem Willen gelingt es uns manch­mal nicht, Emo­tio­nen wie Wut, Angst oder auch Ärg­er einen zu grossen Raum zu geben. Dabei haben Gefüh­le eine grosse Wirkung. Sie bee­in­flussen unser Wohlbefind­en. Wie kön­nen wir also unsere Gefüh­le bess­er wahrnehmen, leben und so bee­in­flussen, dass es uns gut geht? Wie kön­nen wir die Macht der Emo­tio­nen für uns pos­i­tiv nutzen und einen gesun­den Umgang damit find­en kön­nen – kurz also: wie kön­nen wir mehr Gelassen­heit im Umgang mit der gesamten Gefühls­band­bre­ite etablieren?

In dieser Pod­cast Episode erfahren Sie:

• wieso Emo­tio­nen wichtige Infor­ma­tion­squellen für uns sind
• worin sich Emo­tio­nen und Gefüh­le unterscheiden
• was pos­i­tive und neg­a­tive Emo­tio­nen in uns auslösen
• wir wir unsere Gefühlswelt bewusst nutzen können