Resilienz: Beziehungen & Netzwerk
In einer Metastudie der Brigham Young Universität wurden über 148 Studien analysiert. Die Resultate zeigen auf, dass Einsamkeit und Isolation genauso schlimm sind wie der Konsum von ca. 15 Zigaretten pro Tag oder doppelt so schlimm wie Fettleibigkeit. Im Gegensatz dazu können soziale Kontakte das Immunsystem stärken und vor Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen schützen.
Diese Podcastfolge beleuchtet den Resilienzfaktor «Beziehungen & Netzwerk». Sie erfahren, was der Unterschied zwischen sozialen Beziehungen und dem Netzwerk ist, welcher Einfluss die beiden Aspekte auf unsere Gesundheit haben und wie wir diese pflegen können.