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Sonderreihe Resilienz: Grundlagen

Von Selina

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen mit eige­nen Ressourcen zu meis­tern und dar­an zu wach­sen. Eine resi­li­en­te Grundhaltung kann hel­fen, Ihre Handlungsfähigkeit zu erhal­ten sowie Veränderungsmöglichkeiten zu nut­zen und führt zu mehr Gelassenheit und höhe­rer Stresstoleranz. In die­ser Sonderreihe stel­len wir Ihnen das Konzept der Resilienz vor und ver­an­schau­li­chen, wie Sie mit Herausforderungen, Stress, und Emotionen bes­ser umge­hen kön­nen.