Resilienz: Grundlagen

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Her­aus­forderun­gen mit eige­nen Ressourcen zu meis­tern und daran zu wach­sen. Eine resiliente Grund­hal­tung kann helfen, Ihre Hand­lungs­fähigkeit zu erhal­ten und Verän­derungsmöglichkeit­en zu nutzen. Sie führt zu mehr Gelassen­heit und höher­er Stresstol­er­anz. In dieser Son­der­rei­he stellen wir Ihnen das Konzept der Resilienz vor. Weit­er ver­an­schaulichen wir, wie Sie mit Her­aus­forderun­gen, Stress, und Emo­tio­nen bess­er umge­hen können.